Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 124,06g | Eiw: 166,00g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: Walnüsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vollkornbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Spiegelei, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Rucola. Mittagessen: Äpfel, Rote Tomaten, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Rucola, Natur Aktiv Kräuter Bio Sugo, BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura). Abendessen: Milch (Vollmilch), AlpenPower Bio Whey Protein Erdbeere, Milch (Vollmilch), AlpenPower Bio Whey Protein Erdbeere, Gelbe Paprika, Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), SPAR Vogerlsalat, Senf, Hofer Gouda, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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