Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2908 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 170,29g | Kohlh: 352,84g.
Frühstück: Marmelade, Pumpernickelbrot. Mittagessen: Laugenstange, Backhendlsalat. Abendessen: Ketchup, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Aldi Kochschinken, Dinkelvollkornbrot, Nutella Nutella, Ströck Mürbes Kipferl, Süße Zimtschnecke, Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kornspitz. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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