Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 186,93g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Mandarine, Äpfel, Kaki, Löwensenf Extra, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Steinhaus Pfeffer-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Bio Frischkäse, Doppelrahmstufe. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenreis, Souvlaki, Türkisches Fladenbrot, Beste Ernte Peperoni Mild, Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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