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Laaaangsam geht das Gewicht wieder etwas runter, jetzt bin ich auch noch erkältet, Coronatests sind aber negativ, gestern Abend noch beim Training gewesen, was auch echt gut war, und jetzt geht nichts mehr🙈 egal, einfach weiter machen, habt einen tollen Tag!
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69,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 16,99g | Kohlh: 72,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Nudeln (Gekocht), Rapsöl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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