Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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103 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 121,59g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 294,55g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Schnittlauch, Birnen, Lemar Gemüsecremesuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Krautsalat, Gemüsecurry, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Nigiri Lachs, Avocado Maki, Senf, Clever Pfefferoni Mild, Radatz Käse-Leberkäse, Resch & Frisch Käseweckerl. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Chili, Merci Petits, Walnüsse, Butter, Kornspitz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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