Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 96,05g | Eiw: 122,23g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Yogurt Originale Greco 2%, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Mischgemüse, Olivenöl, Natur Pur Bio Sugo Gemüse , Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lindt Excellence 70% Cacao Noir Intense , Vollkornbrot, Almare Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Juice Plus Chocolate Bar, Schokoriegel, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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