Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
103,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 76,39g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: George Heidelbeeren Oats, Butter, Semmel. Mittagessen: Tortellini mit Fleischfüllung, Rinderbrühe, Chinakohlsalat, Linsensalat, Äpfel, Rucola, Rahmsauce, Kartoffelpuffer. Abendessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell , Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Minestrone, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 70%, Pflaumen. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|