Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5320 kcal
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Fett: 233,11g | Eiw: 129,24g | Kohlh: 594,56g.
Frühstück: Moser Roth Choco Granola Kokos, Hofer American Sandwich, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Dijonsenf, Lomee Apfelessig, Olivenöl, Eisbergsalat, Radicchio, BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura), BIO Natura Sugo Kräuter. Abendessen: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Hofer Laugenstangerl, Weißwurst. Snacks/Sonstiges: Gouda, Butter, Manner Rum Trüffel Herzen , Hofer Laugenstangerl, Puntigamer Märzen, Äpfel, Lindt Edelbitter Schokolade 85%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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