Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Ja Natürlich Halloumi, Olivenöl, Gekochte Linsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Pfeffer, Vollkornbrot, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Chinakohl, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Lindt Excellence Mild 70%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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