Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 117,87g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 187,94g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Espresso, Akakiko California Maki, Krautsalat, Misosuppe, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Thunfisch-Sashimi, Zitronensaft. Abendessen: Zwettler Zwettler Original, Kartoffelpuffer, Hofstädter Gemischtes Faschiertes. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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