Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2117 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 321,19g.
Frühstück: Kaffee, Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Pfeffer. Mittagessen: Kaffee, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht). Abendessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Natur Aktiv Kräuter Bio Sugo, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lambertz Blätterteiggebäck, Augustiner Lagerbier Hell, Erdinger Weißbier (Flasche). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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