Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
102,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 312,91g.
Mittagessen: Feigen, Krautfleckerl. Abendessen: Crane High Protein Naturjoghurt, Aldi Laugenstange, Almare Sardinen in Olivenöl mit Chili. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|