Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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100 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4181 kcal
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Fett: 202,39g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 306,88g.
Mittagessen: Gelbe Paprika, Gouda, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Lyttos Feta Leicht, Butter, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Abendessen: BBQ Gegrillte Paprika, Rinderbraten, Schweinebauch, Butter, Striezel, Gemischter Salat mit Dressing, Ebly Zartweizen, Rum, Gin Tonic, Puntigamer Märzen. Snacks/Sonstiges: Corny Milch Classic. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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