Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2786 kcal
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Fett: 100,12g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 321,00g.
Frühstück: Kaffee, Espresso. Mittagessen: Joghurtsauce, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Linsen Eintopf, Tortilla, Äpfel, Bohnensalat, Eisbergsalat, Tomatencremesuppe. Abendessen: Corny Milch Classic, Grüner Blattsalat, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Grüne Paprika, Mautner Markhof Balsamico Marinade, Schwarze Oliven, Schafskäse, Weißwein, Banane, Power System Panna-Cotta Krokant . Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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