Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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3835 kcal
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Fett: 140,35g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 404,98g.
Frühstück: Vollkornbrot, Grüne Paprika, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Granny's Apfelsaft Gespritzt, Joghurtdip, Freshona Paniertes Gemüse , Topfenstrudel, Marmelade, Palatschinken. Abendessen: Semmelknödel, Grüne Oliven, Getrocknete Tomaten, Mayonnaise, Ei (Ganz), Semmel, Artischockenherzen in Öl, Kaffee, Milch (Vollmilch), Topfentorte, Mousse au Chocolat, Gemüsestrudel, Schweinebraten, Weißwein, Freshona Paniertes Gemüse , Reis (Gekocht), Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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