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come on!
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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2854 kcal
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Fett: 128,30g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 314,05g.
Frühstück: Butter, Kornspitz, Kaisersemmel. Mittagessen: Champignoncremesuppe, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Äpfel, Thermomix Chinakohl-Salat, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), Olivenöl, Melanzani. Abendessen: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Guinness Draught, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Manner Vollkorn Schnitten , Milka Alpenmilch Schokolade, Birnen. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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