Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2023:
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2021 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Lindt Schokolade 90%, Spitzpaprika, Kaffee, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Semmel, Cucina Mozarella Leicht, CHiliflocken, Joghurtsauce, Dürum Tortilla, Falafel, Hummus, Eisbergsalat, Kraut. Abendessen: Aldi Baguette, Rote Paprika, Gouda, Grobe Hühner-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Crane High Protein Naturjoghurt. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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