Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2023:
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2297 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 141,29g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Naturreis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Milfina Gouda, Balsamico, Olivenöl, Ölz Weißbrot, Nature's Gold Rote Kidney Bohnen, Lyttos Feta Leicht. Snacks/Sonstiges: Holundersaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lindt Excellence 90% Cacao, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lidl Gemüsechips. mehr...
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konstantes Gewicht
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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