Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2023
|
100,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2023:
|
2796 kcal
|
Fett: 174,81g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Zitronensaft, Billa Mini Frühlingsrollen, Gebratene Ente, Nissin Ramen. Abendessen: Taste of America Tortilla Wraps, Weizenbrot, Gouda. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Mischbrot, Hofer Steirischer Kren, Senf, Hofer Frankfurter, Hofer Debreziner , GM Pesendorfer Edle Nüsse, Lindt Excellence 90% Cacao. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|