Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1342 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Kühne Senf Mittelscharf, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Feigen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: BioBio Sauerkrautsaft. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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