Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2023:
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1913 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 104,93g | Kohlh: 225,37g.
Mittagessen: Rabenhorst Holundersaft, Kloster Kitchen Ingwer Shot Classic, Pflanzenöl, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ener Bio Gemüsechips, Hanfprotein, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Nature's Gold Rote Kidney-Bohnen, Spiegelei ohne Fett, Essig, Kürbiskernöl, Chicoree, Lyttos Feta Leicht. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, ORO di Parma Sugo Tomatensauce, Combino Farfalle Gekocht. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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