Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2644 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 149,05g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: Karotten, Beutelsbacher Holundersaft, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Spiegelei. Mittagessen: Zwiebelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Putengeschnetzeltes zu Reis. Abendessen: Lindt Excellence 90% Cacao, Serbisches Reisfleisch. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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