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Guten Morgen! Noch immer Muskelkater, diese Woche extrem viel zu tun und wenig Schlaf, da ist das ok, bauchumfang hat sich reduziert 🤷♀️ habt einen tollen Tag!
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70,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 9,84g | Eiw: 20,36g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Korn an Korn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mirabellen, Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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