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Guten Morgen ihr Lieben,
Gestern zum ersten Mal selber gedutcht 🤩 war super lecker, und das beste: es hat geklappt 😁 und dennoch sind ein paar hundert Gramm runter, nehme ich erst, auch wenn das morgen dann bestimmt wieder anders aussieht🙈 (das böse erwachen kommt bei mir meist an Tag 2) einen tollen Sonntag euch! (Ps: Bilder muss ich separat rein stellen, nimmt er hier grad nicht)
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69,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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30 kcal
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Fett: 0,14g | Eiw: 0,31g | Kohlh: 7,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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