Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 111,26g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 346,56g.
Frühstück: Beeren, Butter, Semmel. Mittagessen: Rapunzel Tahin Sesammus, Äpfel, Gurkensalat, Krautsalat, Tacken Krautsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Byodo Thai Sauce, Eisbergsalat, Gurkensuppe, Melanzani, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: BIO Natura Dinkel Steinofen Pizza Lachs-Spinat, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Butter, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Gouda, Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Limoncello, Erdbeermarmelade, Butter, Senf, Aldi Kochschinken, Rum, American Style American Sandwich, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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