Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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71 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 109,46g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kartoffel Softie. Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Äpfel, Möhren, Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Wiltmann Pfeffer Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gekochter Mangold, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: BioBio Sauerkrautsaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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