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Stillstand nach dem wooosh und dem Training gestern sehe ich als Erfolg 😁also weiter ran 💪🏼 heut geht es zum nächsten Sport
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74,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 146,08g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Nörten-Hardenberger Bier, Alnatura Rhabarber Kompott, Vanillepudding, Lidl Heidelbeeren, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vollkornbrot, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. mehr...
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konstantes Gewicht
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esche85's Gewichtsverlauf
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