Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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102 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 134,03g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 293,67g.
Frühstück: Deli & Cafe Oats mit Mango, Butter, Semmel. Mittagessen: Apfel, Thermomix Frische Tomatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Rahmsauce, Kartoffelpuffer. Abendessen: Cocktailsoße, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Schätze des Orients Dürüm Wraps, Falafel. Snacks/Sonstiges: Mojito, Weißwein, Lindenhof Gouda, Nussbrot, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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