Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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102,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 92,25g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 260,80g.
Frühstück: Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett, Gouda. Mittagessen: Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Blattspinat, Kartoffeln, K-Classic Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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