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Guten Morgen ihr Lieben 😁 So darf es gern weiter gehen, und das trotz wenig Schlaf und viel Arbeit, aber morgen habe ich tagsüber frei, da schlage ich mir dann die Nacht um die ohren 🙃 aber jetzt erstmal den Verlust seit gestern genießen! Kommt alle gut in den Tag! 🌼🌸🌺🌷☀️
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Stockmeyer Sonntags Frühstück, Dinkelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Leichter Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Senf, Stockmeyer Sonntags Frühstück , Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: BioBio Sauerkrautsaft, Gurke (mit Schale), Möhren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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