Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2670 kcal
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Fett: 129,92g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 295,78g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Vollkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Rucola, Kaffee, Birnen, Champignoncremesuppe, Bertolli Pesto Verde, Combino Spaghetti (Gekocht), Krautsalat, Gurkensalat. Abendessen: Zitronensaft, Minestrone, Kaffee, Gutes aus der Region Pizzastangerl, Schwarze Oliven, Ja Natürlich Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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