Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 198,08g.
Frühstück: Gut & Günstig Senf Mittelscharf, Mertenbach Landleberwurst Grob, Gut & Günstig Geflügelsalat, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Real Quality Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Banane, Birnen, Abraham Katenschinken Mild Geräuchert, Lieken Urkorn Vollkorn Sonne. Abendessen: Butter, Landjunker Kassler Lachs . Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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esche85's Gewichtsverlauf
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