Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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101 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 271,13g.
Frühstück: Grüne Paprika, Spiegelei ohne Fett, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Semmel, Tress Brüder Veganes Soja Gulasch, Rindfleisch-Nudelsuppe, Obstsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Joghurtsauce, Penny Markt Dürüm Tortilla, Hummus, Krautsalat, Falafel. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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