Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 103,46g | Kohlh: 306,18g.
Frühstück: Chinakohlsalat, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Sellerie, Champignons, Möhren, Rapsöl, Berief Bio Hafer Kochcreme, NIO Natura Ravioli Käse-Spinat (BIO Natura), BIO Natura Tortellini Gemüse (BIO Natura). Abendessen: Happy Harvest Walnüsse, Gouda, SPAR Vogerlsalat, Knoblauch, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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