Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 99,84g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Orangen, Zitronensaft, Ingwer, Spiegelei ohne Fett, Rettich, Lomee Apfelessig, Leinöl, Grüner Blattsalat, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot. Mittagessen: Merkur Gemüselasagne, Lomee Apfelessig, Leinöl, Chia-Samen, Rettich, Grüner Blattsalat, Vegetarische Lasagne. Abendessen: Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Clever Original Griechisches Joghurt 10% Fett, Birkenstock Quargel, Lyttos Feta Leicht, Weizenbrot, Nespresso Schokolade 70%. Snacks/Sonstiges: Espresso. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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