Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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104,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 322,65g.
Frühstück: Haselnüsse, Milfina Joghurt 3,6%, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Mittagessen: SPAR Ayran, SPAR Natur Pur Bio-Sugo Gemüse, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tzatziki, Knorr Kräuter Rahm Sauce, Ja Natürlich Feta, Krautsalat, Penny Markt Dürüm Tortilla. Abendessen: Milfina Joghurt 3,6%, SPAR Natur Pur Bio Zimt Minis, Vitaminka Ajvar Mild, Roggenvollkornbrot, Ja! Bio Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Kinder Schoko-Bons, Getrocknete Feigen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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