Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 153,91g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 229,03g.
Frühstück: Äpfel, Butter, Semmel, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma, Ingwer, Zitronensaft. Mittagessen: Espresso, Chilipulver, Olivenöl, Zurück Zum Ursprung Karottensalat, Krautsalat, Gekochte Karotten, Pastinaken Gekocht, Zucchini, Pastinaken Gekocht, Ja Natürlich Halloumi, Steckrübensuppe. Abendessen: Bon Appetit Mini-Baguettes, Wojnar's Klassischer Heringssalat. Snacks/Sonstiges: Power System Panna-Cotta Krokant . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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