Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
|
104,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 99,54g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 254,55g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spiegelei ohne Fett, Chia-Samen. Mittagessen: Emmentaler, Roggenvollkornbrot, Champignons, Gemüsesuppe, Kartoffelknödel. Abendessen: SPAR Vogerlsalat, Ja Natürlich Oliven Kalamata, Leinöl, Gouda, Lyttos Feta Leicht, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kurkuma, Ingwer, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Äpfel, Walnüsse. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|