Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 129,93g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 360,74g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Rettich, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Tomatensoße, Lyttos Kalamata Oliven mit Kern, SPAR Veggie Veganes Bio-Sugo Bolognese, Natur Aktiv Bio Tortellini Gemüse. Abendessen: Gouda, Händlmaier Süßer Hausmachersenf, Butter, Laugenbrezeln, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Milfina Joghurt 3,6%, Haselnüsse, Milfina Joghurt 3,6%, Kinder Schoko-Bons, Manner Schoko Brownie Schnitten, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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