Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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104,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 83,88g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 269,59g.
Frühstück: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Haselnüsse, Milfina Joghurt 3,6%. Mittagessen: Glückskeks, Sauce Hollandaise, Vega Vita Tofu Geräuchert, Wels, Kartoffeln, Reis (Gekocht), Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich. Abendessen: Äpfel, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, AlpenPower Bio Hanf Protein, Rettich, Rote Paprika, Knoblauch, SPAR Österreichischer Magertopfen, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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