Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 290,87g.
Frühstück: SPAR Pfefferoni Scharf, SPAR Österreichischer Magertopfen, Birkenstock Quargel, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Marinade, Kaffee, Zitronensaft, Ströck Olivenbrot, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Olivenöl, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter , Tomatensoße, Lupinen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Gouda, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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