Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 105,40g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 236,08g.
Frühstück: Kaffee, GM Pesendorfer Edle Nüsse, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Zurück Zum Ursprung Vollkornbrot, Rote Paprika, Leinöl. Mittagessen: Zitronensaft, Kaffee, Olivenöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Tomatensoße, Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter , Lupinen. Abendessen: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Radieschen, Schwarze Oliven, Vollkornbrot, Kürbiskernöl, Chinakohl, Ja Natürlich Feta, Lupinen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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