Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Mittagessen: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Abendessen: Olivenöl, Cirio Pelati, Knoblauch, Zwiebeln, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Be Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Farmer Soft Himbeer. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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seamaster77's Gewichtsverlauf
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