Startdatum: 05 Jan 20

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 77 kg Startgewicht: 90,7 kg
07 Mrz 24	81,8 kg	Recht gut
28 Feb 24	82,6 kg	Recht gut
21 Feb 24	83,3 kg	Recht gut
12 Feb 24	84,1 kg	Recht gut
07 Feb 24	84,1 kg	Recht gut
31 Jan 24	84,3 kg	Recht gut
28 Jan 24	85,8 kg	Recht gut
24 Jan 24	86 kg	Recht gut
21 Jan 24	86,7 kg	Recht gut
17 Jan 24	86,6 kg	Recht gut
16 Jan 24	86,7 kg	Recht gut
14 Jan 24	87,7 kg	Recht gut
11 Jan 24	88 kg	Recht gut
10 Jan 24	88,3 kg	Recht gut
09 Jan 24	88,6 kg	Recht gut
08 Jan 24	89 kg	Recht gut
05 Jan 24	89,6 kg	Recht gut
03 Jan 24	90,3 kg	Recht gut
02 Jan 24	90,7 kg	Recht gut
29 Jan 23	83,6 kg	Recht gut
25 Jan 23	83,8 kg	Recht gut
22 Jan 23	84,7 kg	Recht gut
17 Jan 23	86 kg	Recht gut
15 Jan 23	86,6 kg	Recht gut
10 Jan 23	87,1 kg	Recht gut
08 Jan 23	87,7 kg	Recht gut
06 Jan 23	88 kg	Recht gut
04 Jan 23	88,8 kg	Recht gut
02 Jan 23	90,1 kg	Recht gut
16 Mrz 22	77,3 kg	Recht gut
15 Mrz 22	77,5 kg	Recht gut
04 Mrz 22	77,8 kg	Recht gut
02 Mrz 22	77,6 kg	Recht gut
01 Mrz 22	77,7 kg	Recht gut
28 Feb 22	78,5 kg	Recht gut
25 Feb 22	78,7 kg	Recht gut
24 Feb 22	78,5 kg	Recht gut
23 Feb 22	78,8 kg	Recht gut
22 Feb 22	79,1 kg	Recht gut
21 Feb 22	78,9 kg	Recht gut
20 Feb 22	79,5 kg	Recht gut
17 Feb 22	79,7 kg	Recht gut
16 Feb 22	80 kg	Recht gut
14 Feb 22	80,6 kg	Recht gut
13 Feb 22	80,3 kg	Recht gut
12 Feb 22	79,9 kg	Recht gut
11 Feb 22	80,7 kg	Recht gut
10 Feb 22	81 kg	Recht gut
09 Feb 22	80,8 kg	Recht gut
08 Feb 22	81,1 kg	Recht gut
07 Feb 22	81,7 kg	Recht gut
03 Feb 22	81,2 kg	Recht gut
02 Feb 22	81,5 kg	Recht gut
01 Feb 22	81,7 kg	Recht gut
31 Jan 22	81,8 kg	Recht gut
30 Jan 22	82 kg	Recht gut
28 Jan 22	82 kg	Recht gut
27 Jan 22	82,5 kg	Recht gut
26 Jan 22	82,5 kg	Recht gut
25 Jan 22	82,7 kg	Recht gut
24 Jan 22	83,1 kg	Recht gut
23 Jan 22	83,3 kg	Recht gut
22 Jan 22	83,1 kg	Recht gut
21 Jan 22	83,5 kg	Recht gut
20 Jan 22	83,6 kg	Recht gut
19 Jan 22	83,8 kg	Recht gut
18 Jan 22	84,1 kg	Recht gut
17 Jan 22	84,5 kg	Recht gut
16 Jan 22	84,8 kg	Recht gut
15 Jan 22	85,3 kg	Recht gut
14 Jan 22	85,1 kg	Recht gut
13 Jan 22	85,2 kg	Recht gut
12 Jan 22	85,5 kg	Recht gut
11 Jan 22	86,1 kg	Recht gut
10 Jan 22	86,4 kg	Recht gut
08 Jan 22	86,5 kg	Recht gut
07 Jan 22	86,9 kg	Recht gut
06 Jan 22	87 kg	Recht gut
05 Jan 22	87,1 kg	Recht gut
04 Jan 22	87,6 kg	Recht gut
03 Jan 22	88,5 kg	Recht gut
22 Sep 21	84,6 kg	Recht gut
21 Sep 21	84,7 kg	Recht gut
20 Sep 21	85,8 kg	Recht gut
11 Feb 21	73,3 kg	Recht gut
10 Feb 21	73,9 kg	Recht gut
03 Feb 21	74,6 kg	Recht gut
29 Jan 21	75,5 kg	Recht gut
28 Jan 21	75,6 kg	Recht gut
27 Jan 21	75,7 kg	Recht gut
26 Jan 21	76,2 kg	Recht gut
21 Jan 21	76,9 kg	Recht gut
20 Jan 21	77,6 kg	Recht gut
19 Jan 21	78,2 kg	Recht gut
17 Jan 21	78,6 kg	Recht gut
16 Jan 21	78,8 kg	Recht gut
15 Jan 21	79 kg	Recht gut
14 Jan 21	79,2 kg	Recht gut
13 Jan 21	79,7 kg	Recht gut
12 Jan 21	79,8 kg	Recht gut
11 Jan 21	80 kg	Recht gut
10 Jan 21	79,9 kg	Recht gut
08 Jan 21	80,3 kg	Recht gut
07 Jan 21	80,4 kg	Recht gut
06 Jan 21	80,9 kg	Recht gut
05 Jan 21	81,2 kg	Recht gut
04 Jan 21	82,5 kg	Recht gut
03 Dez 20	79,6 kg	Recht gut
02 Dez 20	80,1 kg	Recht gut
01 Dez 20	80,5 kg	Recht gut
27 Nov 20	80,9 kg	Recht gut
26 Nov 20	80,5 kg	Recht gut
25 Nov 20	80,7 kg	Recht gut
24 Nov 20	81,4 kg	Recht gut
20 Nov 20	81,4 kg	Recht gut
19 Nov 20	81,3 kg	Recht gut
18 Nov 20	81,4 kg	Recht gut
17 Nov 20	81,7 kg	Recht gut
16 Nov 20	82,3 kg	Recht gut
15 Nov 20	82,7 kg	Recht gut
14 Nov 20	82 kg	Recht gut
13 Nov 20	81,8 kg	Recht gut
12 Nov 20	81,9 kg	Recht gut
11 Nov 20	82,3 kg	Recht gut
10 Nov 20	82,6 kg	Recht gut
09 Nov 20	83,1 kg	Recht gut
08 Nov 20	83,5 kg	Recht gut
07 Nov 20	83,2 kg	Recht gut
06 Nov 20	82,7 kg	Recht gut
05 Nov 20	83,2 kg	Recht gut
04 Nov 20	83,6 kg	Recht gut
03 Nov 20	84,3 kg	Recht gut
29 Sep 20	84,1 kg	Recht gut
25 Sep 20	84,4 kg	Recht gut
24 Sep 20	84,5 kg	Recht gut
23 Sep 20	84,7 kg	Recht gut
22 Sep 20	85,3 kg	Recht gut
15 Mrz 20	75,5 kg	Recht gut
01 Mrz 20	77,1 kg	Recht gut
20 Feb 20	76,9 kg	Recht gut
19 Feb 20	77,6 kg	Recht gut
18 Feb 20	77,4 kg	Recht gut
15 Feb 20	77,9 kg	Recht gut
14 Feb 20	77,5 kg	Recht gut
13 Feb 20	77,5 kg	Recht gut
12 Feb 20	78,3 kg	Recht gut
11 Feb 20	78,9 kg	Recht gut
08 Feb 20	78,4 kg	Recht gut
07 Feb 20	78,1 kg	Recht gut
06 Feb 20	78,2 kg	Recht gut
05 Feb 20	78,9 kg	Recht gut
04 Feb 20	79 kg	Recht gut
03 Feb 20	79,2 kg	Recht gut
02 Feb 20	79,8 kg	Recht gut
01 Feb 20	79,9 kg	Recht gut
31 Jan 20	79,8 kg	Recht gut
30 Jan 20	79,8 kg	Recht gut
29 Jan 20	80 kg	Recht gut
28 Jan 20	80,1 kg	Recht gut
27 Jan 20	80,8 kg	Recht gut
26 Jan 20	80,6 kg	Recht gut
25 Jan 20	81,3 kg	Recht gut
24 Jan 20	81,4 kg	Recht gut
23 Jan 20	81,6 kg	Recht gut
22 Jan 20	81,8 kg	Recht gut
21 Jan 20	82,4 kg	Recht gut
20 Jan 20	81,9 kg	Recht gut
19 Jan 20	82,6 kg	Recht gut
18 Jan 20	82 kg	Recht gut
17 Jan 20	82,2 kg	Recht gut
16 Jan 20	82,4 kg	Recht gut
15 Jan 20	82,3 kg	Recht gut
14 Jan 20	82,7 kg	Recht gut
13 Jan 20	83,1 kg	Recht gut
12 Jan 20	83,2 kg	Recht gut
11 Jan 20	84,6 kg	Recht gut
10 Jan 20	83,9 kg	Recht gut
09 Jan 20	84,2 kg	Recht gut
08 Jan 20	84,4 kg	Recht gut
07 Jan 20	84,8 kg	Recht gut
06 Jan 20	85,8 kg	Recht gut
05 Jan 20	90,7 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 07 Jan 19

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 83,2 kg
07 Mrz 19	73,8 kg	Recht gut
27 Feb 19	74 kg	Recht gut
25 Feb 19	74,8 kg	Recht gut
24 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
23 Feb 19	74,2 kg	Recht gut
22 Feb 19	74,5 kg	Recht gut
21 Feb 19	74,6 kg	Recht gut
20 Feb 19	74,5 kg	Recht gut
19 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
18 Feb 19	75,2 kg	Recht gut
17 Feb 19	75,3 kg	Recht gut
16 Feb 19	74,9 kg	Recht gut
14 Feb 19	74,6 kg	Recht gut
13 Feb 19	75,4 kg	Recht gut
12 Feb 19	75,5 kg	Recht gut
11 Feb 19	76,1 kg	Recht gut
10 Feb 19	76,1 kg	Recht gut
08 Feb 19	75,8 kg	Recht gut
07 Feb 19	75,5 kg	Recht gut
06 Feb 19	75,7 kg	Recht gut
05 Feb 19	76,4 kg	Recht gut
04 Feb 19	76,6 kg	Recht gut
03 Feb 19	77,3 kg	Recht gut
02 Feb 19	76,6 kg	Recht gut
01 Feb 19	77 kg	Recht gut
31 Jan 19	76,2 kg	Recht gut
30 Jan 19	75,9 kg	Recht gut
29 Jan 19	76,9 kg	Recht gut
28 Jan 19	77 kg	Recht gut
27 Jan 19	77,6 kg	Recht gut
26 Jan 19	77,3 kg	Recht gut
25 Jan 19	77,5 kg	Recht gut
24 Jan 19	77,8 kg	Recht gut
23 Jan 19	77,3 kg	Recht gut
22 Jan 19	77,9 kg	Recht gut
21 Jan 19	77,9 kg	Recht gut
20 Jan 19	78,5 kg	Recht gut
19 Jan 19	78,2 kg	Recht gut
18 Jan 19	78,9 kg	Recht gut
17 Jan 19	79,2 kg	Recht gut
16 Jan 19	78,8 kg	Recht gut
15 Jan 19	79,2 kg	Recht gut
14 Jan 19	80 kg	Recht gut
13 Jan 19	80,2 kg	Recht gut
12 Jan 19	80,1 kg	Recht gut
11 Jan 19	80,9 kg	Recht gut
10 Jan 19	80,7 kg	Recht gut
09 Jan 19	81,5 kg	Recht gut
08 Jan 19	81,5 kg	Recht gut
07 Jan 19	83,2 kg	Nicht zutreffend

Startdatum: 03 Jan 18

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 84,2 kg
26 Okt 18	76,4 kg	Recht gut
25 Okt 18	76,3 kg	Recht gut
24 Okt 18	76,6 kg	Recht gut
23 Okt 18	77,5 kg	Recht gut
22 Okt 18	77,6 kg	Recht gut
21 Okt 18	77,4 kg	Recht gut
19 Okt 18	76,8 kg	Recht gut
18 Okt 18	77,1 kg	Recht gut
17 Okt 18	77,4 kg	Recht gut
16 Okt 18	77,4 kg	Recht gut
15 Okt 18	78,8 kg	Recht gut
14 Okt 18	78,9 kg	Recht gut
12 Okt 18	77,9 kg	Recht gut
11 Okt 18	77,6 kg	Recht gut
10 Okt 18	78,1 kg	Recht gut
09 Okt 18	78,7 kg	Recht gut
07 Okt 18	79 kg	Recht gut
06 Okt 18	78,2 kg	Recht gut
05 Okt 18	78,6 kg	Recht gut
04 Okt 18	78,9 kg	Recht gut
03 Okt 18	79,3 kg	Recht gut
02 Okt 18	80,4 kg	Recht gut
01 Okt 18	81,3 kg	Recht gut
12 Apr 18	69,7 kg	Recht gut
05 Apr 18	70,2 kg	Recht gut
28 Mrz 18	70,7 kg	Recht gut
27 Mrz 18	70,8 kg	Recht gut
23 Mrz 18	70,6 kg	Recht gut
22 Mrz 18	70,4 kg	Recht gut
21 Mrz 18	70,5 kg	Recht gut
20 Mrz 18	71,2 kg	Recht gut
19 Mrz 18	71,8 kg	Recht gut
18 Mrz 18	71,6 kg	Recht gut
17 Mrz 18	70,3 kg	Recht gut
16 Mrz 18	70,8 kg	Recht gut
15 Mrz 18	70,5 kg	Recht gut
14 Mrz 18	70,6 kg	Recht gut
13 Mrz 18	71,3 kg	Recht gut
12 Mrz 18	72,1 kg	Recht gut
11 Mrz 18	72,6 kg	Recht gut
10 Mrz 18	72,3 kg	Recht gut
09 Mrz 18	72,2 kg	Recht gut
08 Mrz 18	72,6 kg	Recht gut
07 Mrz 18	72,8 kg	Recht gut
06 Mrz 18	73 kg	Recht gut
02 Mrz 18	71,9 kg	Recht gut
01 Mrz 18	72,7 kg	Recht gut
28 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
27 Feb 18	73 kg	Recht gut
26 Feb 18	73,2 kg	Recht gut
25 Feb 18	73,5 kg	Recht gut
24 Feb 18	73,6 kg	Recht gut
23 Feb 18	73,8 kg	Recht gut
22 Feb 18	72,8 kg	Recht gut
21 Feb 18	73,3 kg	Recht gut
20 Feb 18	74 kg	Recht gut
19 Feb 18	74,4 kg	Recht gut
18 Feb 18	74,9 kg	Recht gut
17 Feb 18	74 kg	Recht gut
16 Feb 18	74,8 kg	Recht gut
14 Feb 18	74,6 kg	Recht gut
13 Feb 18	74,9 kg	Recht gut
12 Feb 18	75,8 kg	Recht gut
11 Feb 18	75,2 kg	Recht gut
10 Feb 18	75,7 kg	Recht gut
09 Feb 18	75,3 kg	Recht gut
08 Feb 18	75,7 kg	Recht gut
07 Feb 18	75,8 kg	Recht gut
06 Feb 18	76,9 kg	Recht gut
05 Feb 18	76,7 kg	Recht gut
04 Feb 18	76,8 kg	Recht gut
03 Feb 18	75,9 kg	Recht gut
02 Feb 18	76,4 kg	Recht gut
01 Feb 18	76,8 kg	Recht gut
31 Jan 18	76,8 kg	Recht gut
30 Jan 18	77,1 kg	Recht gut
29 Jan 18	77,5 kg	Recht gut
28 Jan 18	77,7 kg	Recht gut
27 Jan 18	77,2 kg	Recht gut
26 Jan 18	77,6 kg	Recht gut
25 Jan 18	77,3 kg	Recht gut
24 Jan 18	77,8 kg	Recht gut
23 Jan 18	77,4 kg	Recht gut
22 Jan 18	78,6 kg	Recht gut
21 Jan 18	79 kg	Recht gut
20 Jan 18	78,5 kg	Recht gut
19 Jan 18	78,4 kg	Recht gut
18 Jan 18	78,6 kg	Recht gut
17 Jan 18	79,3 kg	Recht gut
16 Jan 18	79,5 kg	Recht gut
15 Jan 18	80,1 kg	Recht gut
14 Jan 18	80,2 kg	Recht gut
13 Jan 18	80,4 kg	Recht gut
12 Jan 18	80,5 kg	Recht gut
11 Jan 18	80,8 kg	Recht gut
10 Jan 18	81,1 kg	Recht gut
09 Jan 18	81,7 kg	Recht gut
08 Jan 18	81,5 kg	Recht gut
07 Jan 18	82,5 kg	Recht gut
06 Jan 18	82,2 kg	Recht gut
05 Jan 18	82,6 kg	Recht gut
04 Jan 18	83,5 kg	Recht gut
03 Jan 18	84,2 kg	Recht gut

Startdatum: 03 Jun 12

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 72 kg Startgewicht: 102,9 kg
31 Aug 13	72,8 kg	Recht gut
20 Jul 13	71,2 kg	Recht gut
23 Jun 13	72,6 kg	Recht gut
09 Jun 13	73,6 kg	Recht gut
25 Mai 13	73,9 kg	Recht gut
15 Mai 13	74 kg	Recht gut
13 Apr 13	73,1 kg	Recht gut
06 Apr 13	73,5 kg	Recht gut
23 Feb 13	74,5 kg	Recht gut
09 Feb 13	74,1 kg	Recht gut
20 Jan 13	76,8 kg	Recht gut
22 Dez 12	75 kg	Recht gut
08 Dez 12	75 kg	Recht gut
24 Nov 12	75,5 kg	Recht gut
17 Nov 12	75,5 kg	Recht gut
10 Nov 12	76 kg	Recht gut
03 Nov 12	76,8 kg	Recht gut
27 Okt 12	77,5 kg	Recht gut
21 Okt 12	77,8 kg	Recht gut
13 Okt 12	78,5 kg	Recht gut
06 Okt 12	79,5 kg	Recht gut
22 Sep 12	80 kg	Recht gut
21 Sep 12	80,3 kg	Recht gut
20 Sep 12	80,5 kg	Recht gut
19 Sep 12	80,8 kg	Recht gut
18 Sep 12	81,3 kg	Recht gut
17 Sep 12	81,5 kg	Recht gut
16 Sep 12	81,1 kg	Recht gut
13 Sep 12	81,3 kg	Recht gut
12 Sep 12	81,5 kg	Recht gut
11 Sep 12	81,5 kg	Recht gut
10 Sep 12	82,5 kg	Recht gut
09 Sep 12	82,1 kg	Recht gut
08 Sep 12	82 kg	Recht gut
07 Sep 12	82,2 kg	Recht gut
06 Sep 12	81,8 kg	Recht gut
05 Sep 12	82,1 kg	Recht gut
04 Sep 12	81,9 kg	Recht gut
03 Sep 12	82,6 kg	Recht gut
02 Sep 12	82,8 kg	Recht gut
01 Sep 12	82,5 kg	Recht gut
31 Aug 12	82,6 kg	Recht gut
30 Aug 12	83 kg	Recht gut
29 Aug 12	83,8 kg	Recht gut
28 Aug 12	83,5 kg	Recht gut
27 Aug 12	83,9 kg	Recht gut
23 Aug 12	82,6 kg	Recht gut
22 Aug 12	82,7 kg	Recht gut
21 Aug 12	83 kg	Recht gut
20 Aug 12	83,4 kg	Recht gut
19 Aug 12	82,9 kg	Recht gut
18 Aug 12	83,4 kg	Recht gut
17 Aug 12	83,7 kg	Recht gut
16 Aug 12	84,2 kg	Recht gut
15 Aug 12	84,8 kg	Recht gut
14 Aug 12	84,2 kg	Recht gut
13 Aug 12	84,6 kg	Recht gut
12 Aug 12	85,1 kg	Recht gut
11 Aug 12	84,5 kg	Recht gut
10 Aug 12	84,7 kg	Recht gut
09 Aug 12	84,8 kg	Recht gut
08 Aug 12	84,8 kg	Recht gut
07 Aug 12	85,5 kg	Recht gut
06 Aug 12	86,6 kg	Recht gut
05 Aug 12	86,6 kg	Recht gut
04 Aug 12	86,2 kg	Recht gut
03 Aug 12	85,9 kg	Recht gut
02 Aug 12	85,9 kg	Recht gut
01 Aug 12	86,8 kg	Recht gut
31 Jul 12	86,8 kg	Recht gut
30 Jul 12	86,7 kg	Recht gut
29 Jul 12	87,3 kg	Recht gut
28 Jul 12	87,2 kg	Recht gut
27 Jul 12	87 kg	Recht gut
26 Jul 12	87,4 kg	Recht gut
25 Jul 12	87,5 kg	Recht gut
24 Jul 12	87,8 kg	Recht gut
23 Jul 12	87,9 kg	Recht gut
22 Jul 12	88,7 kg	Recht gut
21 Jul 12	88,4 kg	Recht gut
20 Jul 12	88,7 kg	Recht gut
19 Jul 12	88,8 kg	Recht gut
18 Jul 12	88,6 kg	Recht gut
17 Jul 12	88,9 kg	Recht gut
16 Jul 12	89,2 kg	Recht gut
15 Jul 12	90,1 kg	Recht gut
14 Jul 12	89,8 kg	Recht gut
13 Jul 12	90,2 kg	Recht gut
11 Jul 12	90,1 kg	Recht gut
10 Jul 12	90,4 kg	Recht gut
09 Jul 12	90,9 kg	Recht gut
08 Jul 12	90,5 kg	Recht gut
06 Jul 12	91,7 kg	Recht gut
05 Jul 12	92 kg	Recht gut
04 Jul 12	92,2 kg	Recht gut
03 Jul 12	92,5 kg	Recht gut
02 Jul 12	92,8 kg	Recht gut
01 Jul 12	93,4 kg	Recht gut
30 Jun 12	93,8 kg	Recht gut
29 Jun 12	93,4 kg	Recht gut
28 Jun 12	93,9 kg	Recht gut
27 Jun 12	93,9 kg	Recht gut
26 Jun 12	94,1 kg	Recht gut
25 Jun 12	94,7 kg	Recht gut
24 Jun 12	95,4 kg	Recht gut
23 Jun 12	95,6 kg	Recht gut
22 Jun 12	95,9 kg	Recht gut
21 Jun 12	96,1 kg	Recht gut
20 Jun 12	96,7 kg	Recht gut
19 Jun 12	96,9 kg	Recht gut
18 Jun 12	97,2 kg	Recht gut
17 Jun 12	97,7 kg	Recht gut
16 Jun 12	98,6 kg	Recht gut
15 Jun 12	98,4 kg	Recht gut
14 Jun 12	99 kg	Recht gut
13 Jun 12	99,3 kg	Recht gut
12 Jun 12	100 kg	Recht gut
11 Jun 12	100,1 kg	Recht gut
10 Jun 12	100,7 kg	Recht gut
09 Jun 12	100,7 kg	Recht gut
08 Jun 12	102 kg	Recht gut
07 Jun 12	101,6 kg	Recht gut
06 Jun 12	102,2 kg	Recht gut
05 Jun 12	102 kg	Recht gut
04 Jun 12	102,2 kg	Recht gut
03 Jun 12	102,9 kg	Recht gut