Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 115,99g | Eiw: 139,34g | Kohlh: 183,72g.
Frühstück: Möhren, Hummus, Zurück Zum Ursprung Bio-Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Rapsöl, Pekannüsse, Walnüsse, Guinness Draught, Sauerrahm, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Lachs. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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