Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Espresso, Zimt, Äpfel, Alnatura Haferflocken . Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Rote Rübensaft, Espresso, Walnüsse, Reis (Gekocht), Billa Dampfgegarte Kichererbsen , Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Abendessen: Saibling, SPAR Geriebene Mandeln, Hummus, Ja Natürlich Bio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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