Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 167,15g.
Mittagessen: Kürbissuppe, Gurke (mit Schale), Marinade, Grüner Blattsalat, Butter, Reis (Gekocht), Radatz Rindsgulasch. Abendessen: GM Pesendorfer Edle Nüsse, Gouda, Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Bio-Dinkelspitz, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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