Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
101,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 108,50g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 233,42g.
Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Myprotein Omega 3, Jalapenos, Rote Paprika, Ja Natürlich Feta, Spiegelei ohne Fett, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, SPAR Kochschokolade. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|