Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
101,2 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2021:
2422 kcal Fett: 108,50g | Eiw: 133,04g | Kohlh: 233,42g.   Frühstück: Dinkelvollkornbrot, Myprotein Omega 3, Jalapenos, Rote Paprika, Ja Natürlich Feta, Spiegelei ohne Fett, GM Pesendorfer Edle Nüsse. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Möhren, Rote Paprika, Hofer Bergbauern Hüttenkäse 10% F.I.T. Natur, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, SPAR Kochschokolade. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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