Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
100,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 73,19g | Eiw: 53,59g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Spiegelei, Gelbe Paprika. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella, Junge Frühlingszwiebeln, Reis (Gekocht), Olivenöl, Kokosmilch, Gekochte Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tomaten, Feigen. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmarkhar's Gewichtsverlauf
|