Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3759 kcal
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Fett: 170,88g | Eiw: 167,41g | Kohlh: 307,74g.
Mittagessen: Ei, Hühnerbrühe oder Bouillon, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), SPAR Wok Gemüse, Teriyakisoße, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Popp Coleslaw Salat, Großer Hamburger, Augustiner Lagerbier Hell, Guinness Extra Stout. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Kaminwurzen, Lasagne mit Fleisch, Manner Original Neapolitaner, Kinder Maxi King, Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Proteinriegel, Happy Harvest Nussvariation. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mmarkhar's Gewichtsverlauf
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